Archief voor juni, 2015

One of those day’s

Ik blijf er moeite mee houden…. Meestal snap ik het ook niet.
Ik ben geboren als een verlegen meisje 😉  Echt! Ik heb niet mijn hele leven zo’n oeverloze grote bek gehad. Er zijn echt vrienden die dit kunnen bevestigen. In een ver verleden was ik een timide en terughoudend meisje.  Op de lagere school was ik “het” doelwit van treiterijen. Pesten op school is volgens mij op mij uitgevonden 😉 Als meisje, met de kom af van een bakker, was het lastig mengen op een school vol tuinderskinderen. Ik viel ook nog eens extra buiten het bootje omdat mijn moeder (net als ik) recalcitrant in de maatschappij stond. Zij kleedde haar kinderen trendy en hip en dat was niet hoe de tuinderskinderen erbij liepen.
Het zal jaloezie geweest zijn. Niet belangrijk. Maar toen was ik nog verlegen. Mijn grote bek kwam eigenlijk pas later. Na mijn eerste huwelijk die strandde. Ik voelde mezelf met een enorme stempel door het dorp lopen en dat vormt je. Iets met de aanval is je beste verdediging, dat werd mijn stijl. De charade die je dan hoog houdt, voorkomt dat je geraakt wordt door derden. Tenminste, dat is waar ik op dat moment van overtuigd was.

Ondertussen ben ik er achter gekomen dat deze manier alleen maar weerzin wekt. Maar mijn gedrag aanpassen blijkt en blijf ik moeilijk vinden. Die oeverloze grote bakkes is een deel van mij geworden, maar om er niet helemaal aan toe te geven, ben ik na het sterven van mijn hartje gaan schrijven.
Want als je het niet zeggen kan, schrijf het dan.

Op de één of andere manier, weet ik mijn gevoel beter tot uiting te laten komen in getypte letters, dan dat ik ze via mijn tong, mijn mond doe verlaten. Het is een echt Ann dingetje…..
Normaal gesproken flap ik er van alles uit. Tot tien tellen voordat ik een uitspraak doe, is er bij mij niet bij. Wanneer ik mijn gevoel onder woorden breng en deze aan mijn beeldscherm toe vertrouw, kan ik ze nalezen en zien of de woordkeuze juist is. Ik kan dan terug lezen of de woorden ook echt mijn gevoel verwoorden die ik zo graag wil overbrengen. Juist omdat ik een enorme flapuit ben is het voor mij zo belangrijk die woorden in zijn juiste nuance neer te zetten.
Die grote bek kennen jullie ondertussen wel. Maar soms, wanneer ik blog, wil ik met mijn vriendjes delen wat er zich dan echt in mijn hoofd afspeelt. Omdat die dingen er van naturen niet via mijn bakkes uitkomen……

Na mijn “gesprek” van vannacht, zijn er nog wel wat tranen in mijn oren gesijpeld. Hij had me echt te pakken en ik kon hem niet loslaten. Mijn nacht was daardoor erg onrustig en ik werd vaak wakker. Er hebben meerdere gesprekken plaats gevonden. Ik moet toegeven dat de frequentie van dit soort gesprekken afneemt. Ook dat is goed zo. Maar toch had hij me de hele dag in zijn macht en wist op de meest stupide momenten mijn emoties volledig bloot te leggen, gepaard gaande van een tranendal. De engerd….. Waarom is dat nou nodig vroeg ik hem, maar elke vorm van antwoord bleef zoals gebruikelijk uit……..

Ik voelde me desondanks sterk en ben gewoon gaan trainen vandaag. Rug! En ik heb mezelf behoorlijk aangepakt. Dat gezever en gedoe….. niet lullen maar poetsen Ann!! Zoete koekjes bakken we niet. De kids uit school gehaald en onze weg richting eeuwige slaapplaats van Her begeven. Ludo was weer druk met het aldaar achtergelaten autootje en racete deze over de grafsteen. Alex plukte het onkruid tussen de kiezels vandaan. Een gewoon grafbezoek. We vervolgen onze weg, voorzien van wat tranen, richting Kijkduin. Pannenkoeken eten wij altijd na ons bezoek aan Herman.
Na de maaltijd rennen de kinderen blootvoetend door de branding en ik kijk naar hun gekir.

Mijn hart smelt als ik me realiseer dat ze ondanks hun gemis, toch gelukkig zijn. Ik realiseer me ook dat dit niet alleen door mij komt. Ik heb een super lieve broer, schoonzus en hun neefjes, ouders, maar zeker ook lieve vrienden, die hun geluk omlijsten met een briljant gloeiende glans!

Ik kan het niet vaak genoeg zeggen of schrijven, maar mijn dankbaarheid voor hun geluk is onmeetbaar groot. Jullie hebben mij daar enorm in bijgestaan, geholpen en bijgedragen.
Mijn dank??? Ik denk niet dat ik die ooit kan compenseren, maar hij is groot…. Enorm groot!!!

Ik buig zwierig en neem mijn denkbeeldige hoed, nederig af……
Dank jullie wel. Allemaal!!! ❤

Bezoek

En dan ineens ben je daar. Je komt wel vaker langs, maar dan is het maar voor een paar seconden en dan ben je weer verdwenen. Meestal laat je mij dan achter met een dikke glimlach.
Vannacht is het anders. Je doolt en je roert me. Dikke tranen rollen mijn oren in terwijl ik in mijn bed op mijn rug lig. Ik snap het niet. Het is geen verdriet en toch moet ik huilen.

Ik kan niet zeggen dat er een dag voorbij gaat dat ik niet aan je denk. Dat is echt onmogelijk. Je kinderen weten me daarmee, meerdere malen per dag, te confronteren. Zij doen dat geheel onbewust, maar toch laten ze mij, jou vaak zien. Meestal lach ik er om en drijf ik de spot met je. Schrijf al hun onhandigheden op jouw genen af en eer mijzelf met hun vaardigheden. Zo creëer ik wat luchtigheid in je afwezigheid en dat maakt het voor de kinderen ook dragelijk.

Ik heb het je misschien te weinig verteld, maar die twee schatten doen het echt super! Ondanks jouw onhandige genen hebben ze ook jouw slimme koppie meegekregen en dat laten ze dagelijks zien. Het discussiëren in de vroege ochtend, over alles wat wel of niet belangrijk is ook. Filosoferen over het leven en diepzinnige vragen stellen en daar ook meteen een passend en alles verklarend antwoord op verwachten.

Het zijn blije, vrolijke, hartelijke en warme kinderen. Ze luisteren niet heel goed en weten me dagelijks uit te dagen om ze binnen de strepen te houden, maar dat zal jou niets verbazen 😉
Ze doen in ieder geval enorm hun best op school en daarbuiten en hun prestaties liegen er niet om. Ik weet zeker dat je enorm trots zou zijn!

Verder gaat het hier allemaal goed. Nou ja, er zijn wel een paar kleine dingen die anders hadden mogen verlopen, maar soit. Zonder die zaken zou het misschien wel weer te saai worden en dat past dan weer niet in mijn straatje. We zijn gelukkig, hebben erg veel plezier en het huis is gevuld met geschater. Het is goed en fijn zo.

Morgenochtend koop ik een mooie fles wijn en nadat ik met je kindjes, je slaapplaats heb bezocht, proost ik op jouw geboortedag.
Gefeliciteerd moppie……….❤ ❤

Something Different

Dat gevoel, wanneer je zenuwen volledig bloot liggen en je zo in contact komt met je eigen gevoel…… Dat soort momenten zou ik het liefste willen opwekken! De realiteit is echter anders en dit soort momenten dienen zich echt volledig at random aan. Geen zeggenschap erover en je mag blij zijn als je ze krijgt. Dus wanneer er zo’n moment zich aandient, trek ik die ook volledig uit zijn voegen om er vanuit iedere vezel van te kunnen genieten.

Dit zijn die momenten wanneer je jezelf beseft hoe vergankelijk je bestaan op deze wereld is en hoe f…ing dankbaar we feitelijk zouden moeten zijn dat we ’s morgens weer gezond in die badkamer spiegel mogen kijken.

De haat en nijd die heerst onder ons vind ik echt beschamend. De strijd voor ons eigen recht en dat wat ons toekomt, vind ik eigenlijk ook walgelijk makend. De o, zo tolerante Nederlander is een gruwelijke egoïst en een gruwelijk discriminerende klootzak!! Zo! Het kan maar duidelijk zijn.

Ik heb mijn ogen uit mijn hoofd geschaamd toen dat bericht kwam van die bootvluchtelingen die Italië aandeden. Ik las berichten hier op Facebook over hoe mensen deze vluchtelingen veroordeelden. Ze zouden onze ouderen van hun welverdiende oude dag beroven en iets in de trend van, “eigen volk eerst”…… Die mensen, die uit pure wanhoop, al hun spaargeld geven aan boeven, met de belofte ze naar veiliger oorden te brengen, omdat hun thuisland niet veilig is. Vol gepakt met honderden op een boot, hopen zij hun kinderen in veiligheid te kunnen brengen. Wanhopig verlangend hun kinderen een toekomst te kunnen bieden, die mens waardig is. Wanhopig opzoek naar vrijheid. Wanhopig opzoek naar een bestaan die toekomst biedt. Wanhopig!!!

Dan lees ik in mijn eigen tijdlijn, hier op Facebook berichten over het feit dat deze mensen onze voorzieningen afhandig maken en dat ze geweigerd dienen te worden. Dit soort uitspraken worden zonder schroom geplaatst onder een foto van een kleuter die dood in het zeewater drijft. Een kleuter die door haar wanhopige ouders mee is genomen op een overvolle boot, opzoek naar een veilig heenkomen, weg uit de oorlog, weg uit onzekerheid en op weg naar hoop…….
Ik huil dikke tranen als ik zulke berichten lees. Ik schaam me diep en durf me niet meer te identificeren met het Nederlandse volk.

Nederland is niet meer tolerant. De gemiddelde Nederlander ziet problemen en gaat als een gruwelijke Nazi, wijzen naar anderen. Zij  vinden dat anderen de oorzaak zijn van al hun problemen. Geen van deze wijzende lummels, durft het heft in eigen handen te nemen en het op te lossen. Nee, dan komt hun uitkering of erger nog hun vrije tijd in gevaar. Je moet er toch niet aan denken dat je tijd en energie moet steken in je ouders als die hulpbehoevend zijn…….. Stel je voor…..dan moet je dus met je luie kont, verantwoordelijkheid tonen voor je eigen bloed, terwijl dat vroeger altijd door de overheid werd gedaan. Belachelijk toch, dat je zorg draagt voor je eigen ouders. Hoe verzinnen die honden in Den Haag het….. En het feit dat dit nu gaande is, komt door al die vluchtelingen die de Nederlandse staat onderdak biedt. Be lach e lijk!!!

Jammer vind ik het, dat dit soort personages vergeten, noch het inbeeldingsvermogen hebben, om deze mensen te begrijpen. Je kinderen in een oorlogsomgeving groot te moeten brengen. Je kinderen dagelijks de realiteit onder ogen te laten komen met dood en verderf. Ik had in hun situatie werkelijk al mijn spaargeld gegeven aan woeker kapiteins om ons gezin naar een veilig oord te laten varen. Geen seconde, zou ik mijn kinderen aan die ellende willen onderwerpen. En geen haar op mijn hoofd die daarbij zou denken dat ik de ouderen van het land van toevlucht, zou beroven van hun oude dag. Ik zou alleen maar opzoek zijn naar veiligheid en rust.

Ik ben oprecht aangeslagen en verdrietig. Ik schaam me zo enorm voor de intolerante maatschappij waarin ik leef. Ik huil voor die mensen die veiligheid en een toekomst zoeken en die bij ons dus niet mogen krijgen, omdat ze onze ouderen van hun hun rechten beroven……

Ik ga morgen naar mijn ouders, 80 jaar zijn ze en hulp behoevend. Ze wonen nog thuis, omdat mijn broer en ik dat niet anders zouden willen. Geen vluchteling maakt ze dit recht afhandig….. Alleen mijn broer en ik kunnen hun dit comfortabele recht afnemen. Simpel door er niet meer voor hen te zijn.

Onze ouderen is onze zorg. Leg deze verantwoordelijkheid niet bij de overheid. Dat hebben onze ouders ook niet gedaan toen wij hun zorg behoefden.

22 mei 2015

#OffSeason #20WeeksOut

De oeverloze babbelkoningin is nu al een tijdje stil en dat is niet voor niets. Momenteel ben ik zoals dat officieel heet, off Season. En dat is me toch werken!!!
Was ik voor de wedstrijd alleen maar bezig zoveel mogelijk vet kwijt te raken en droog te worden, mag ik nu precies het tegenovergestelde doen. De bedoeling is aankomen…. en veel ook. De dag dat ik het podium op ging had ik ongeveer een vetpercentage van 8 %. Dat vond ik werkelijk geweldig en was enorm trots op mijn shape. Ik had er hard voor gewerkt om uiteindelijk zo het podium op te kunnen. Jammer genoeg was het resultaat die dag niet zo goed, al was hij voor mij uiteraard fantastisch. Het nadeel van een bikini fitness wedstrijd is toch wel dat er een gemiddelde leeftijd is van 25 jaar en dat is ook eigenlijk wat ze willen zien. Tja en met je 45 jaar val je dan toch een beetje naast dat spreekwoordelijke bootje.

Doordat het mijn eerste wedstrijd betrof, was het ook moeilijk inschatten hoe mijn lichaam zou reageren op de voeding en training en uiteindelijk nam mijn spiermassa wel behoorlijk af. Ik liep letterlijk leeg en dat was jammer. Maar…..met deze kennis ga ik samen met mijn lieve top coach door. Het roer gaat daarbij (hoe verrassend ook) om. Ik ga nog steeds wel meedoen aan de Enercup, die over 20 weken gaat plaats vinden. De bedoeling is dan in plaats van de bikini klasse, aan de Body Fitness klasse mee te doen. Dat is een klasse zwaarder, waarin het meer draait om de shape en niet om je strakke snoetje 😉  Dat is dus de reden dat ik nu als een zotte aan het bulken ben.

Bulken, het klinkt bijna net zo banaal als dat het is.;-) Het fenomeen bulken staat voor de fitness fase waarin je het doel hebt om voornamelijk aan te komen in spiermassa. Dit wordt gedaan door in die fase meer calorieën tot je te nemen. Dit gaat vaak samen met zwaardere intensiteit (lees zwaarder trainen met meer gewicht) van de trainingssessies om op die manier je lichaam in de meest optimale staat te stellen om spiermassa aan te maken.

Het idee achter het bulken is dus om massa aan te maken en groter te worden. Vaak wordt een bulken opgevolgd door een fase waarin vetpercentage belangrijker wordt. Dat noemen ze dan weer cutten. Het uiteindelijke doel van bulken en cutten is om zoveel mogelijk spiermassa aan te zetten tegen zo min mogelijk vet.

Kortom, ik heb me helemaal uit de naad gewerkt om op 8% te komen, alleen maar om me nu (zo voelt het) helemaal vol te proppen en zo weer een vetpercentage van 20% te krijgen. Want, zo is het verlangen, ik wil massa. Ofwel ik wil gespierd zijn. Mooie ronde schouders, guns, wijde rug, six-pack, stevige quads en een kont om je handen op stuk te slaan 😉
Voor de mensen die meteen het beeld voor ogen krijgen van een vrouwelijke perzikkleurige hulk…… geen zorgen. Ik ben vrouw en zal dat zeker ook blijven. Geen overdreven spieren of andere mannelijke vormen.

Dus mijn lat ligt voor de verandering iets hoger. Ik ga jullie natuurlijk op de hoogte houden van mijn vorderingen in het behalen van deze splinter nieuwe lat. Foto’s zal ik zeker weer gaan maken, al vind ik mezelf er momenteel echt niet uitzien. Het is wel leuk om te zien hoe mijn lichaam in korte tijd zo kan veranderen. Zowel in positieve als minder optimale zin.

#MuscleGranny is on a new mission!!

#NeverGiveUp  #GoalGetter #BodyFitness  #20WeeksOut

19 mei 2015

#OutOfOrder

Out_of_Order_by_gogadgetgo

Afgelopen zaterdag begaf mijn rug het. Was het overbelasting? Een seintje van mijn lichaam dat ik het rustiger aan moest doen? Of gewoon de pech van twee versleten tussenwervelschijven die zo nu en dan hun acte de préséance geven? Hoe het ook zij, te midden van shoppende mensen, zei mijn rug keihard knak en viel ik letterlijk op de knietjes in het midden van de lokale Hema.
Daar zit je dan, op je knietjes. Tranen wellend achter de ogen en niemand in de buurt die je kan helpen….. Wat doe je dan?

Ludo wees al vrolijk naar een oudere dame met een rollator en opperde iets over handig en makkelijk lopen, terwijl Alex ervan overtuigd was, dat ze mij wel kon ondersteunen richting de auto. Gelukkig was er een alternatieve hulp en die wist mij voorzichtig te verplaatsen richting auto en huis. Damn, deze keer was het goed mis voelde ik al. Gelukkig was ik nog in het bezit van pammetjes en ben ik gaan slapen.

De volgende ochtend werd ik wakker. Met een volle blaas en in afwachting van mijn medicijnen, die bij de spoedapotheek gehaald werden, bleef ik rustig liggen. Jammer genoeg dacht mijn blaas daar anders over en begon de nood ernstig hoog te worden. Verrekend van de pijn en met dikke tranen heb ik mij, zo voorzichtig mogelijk, uit bed laten vallen. Op handen en knieën ben ik in slakken gang naar de badkamer gekropen. Mijn blaas voelde ik bij iedere beweging verder volstromen en ik hield het niet meer. De combinatie van pijn en hoge nood is een redelijke dooddoener.
Eenmaal in de badkamer aangekomen zag ik de toiletpot als Mount Everest  voor me opdoemen. Geen kans dat ik die, in deze staat kon bestijgen. Maar mijn blaas moest toch echt leeg. Eén voordeel aan dit hele verhaal was, dat ik in Eva kostuum was, dus hoe vreselijk ook, de enige optie was doorkruipen richting douche en….. nou ja verdere uitleg hoef ik waarschijnlijk niet te geven.

De gruwel en afgrijzen laten zich raden, de schaamte en onmacht ook. Maandag en dinsdag vordert het niet echt en ondanks de medicatie ga ik kapot van de pijn en dien ik mezelf nog steeds kruipend te verplaatsen. Ondanks dat ik niet echt het kleinzieligste type ben, staan er toch echt af en toe tranen in mijn ogen en galmen er de nodige scheldwoorden door het huis.

Vandaag was een betere dag, al moest ik nog wel kruipend opstarten. Eenmaal wat meer beweging gehad te hebben wist ik mezelf in een wat verticalere positie te manoeuvreren en met alle meubels als steun, mezelf redelijk als oude gebochelde opoe door het huis te bewegen.

Mijn god ik heb mijn naam van #MuscleGranny wel ernstig eer aan gedaan de afgelopen dagen. Ergste vind ik nog dat ik niets kan. De wil en zin om lekker te knallen en mijn spieren op te bouwen is onwaarschijnlijk groot. Met nog 6 maanden tot mijn volgende ‘lat’, is de tijd nu ook niet echt heel erg in mijn voordeel en kan ik alle dagen hard gebruiken om dit doel te bereiken. Wanneer ik dan op Facebook mijn teamgenoten zie knallen en melding zie maken van hun inzet, baal ik enorm.

Ik weet dat ik, zeker met mijn leeftijd, mezelf goed in de gaten moet houden en ervoor moet zorgen dat ik voldoende herstel. Eerder heeft trainen geen zin. Maar fukdeduk wat baal ik dat ik geen kant op kan. Tenslotte, een dag niet getraind, haal je nooit meer in…….

Als dat maar goed komt over 27 weken………

1 april 2015